Mẹo hay chữa xuất tinh sớm cho nam giới tại nhà rất hiệu quả

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chữa xuất tinh sớm hiệu quả. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một số mẹo chữa xuất tinh sớm cho nam giới tại nhà rất hiệu quả.

1. Xuất tinh sớm là gì? Nguyên nhân gây ra bệnh?

Xuất tinh sớm, còn được gọi là tình trạng xuất tinh quá nhanh chóng, xảy ra khi nam giới không thể kiểm soát được quá trình xuất tinh trong quan hệ tình dục. Đây là một tình trạng phổ biến và có thể xảy ra với bất kỳ chàng trai nào. Các nguyên nhân gây ra xuất tinh sớm ở nam giới có thể bao gồm:

• Căng thẳng và áp lực tâm lý

• Thiếu kỹ năng kiểm soát xuất tinh

• Rối loạn hormone

• Vấn đề về sức khỏe, bao gồm bệnh tim, tiểu đường, và rối loạn thần kinh

Để chữa xuất tinh sớm, bạn cần hiểu rõ nguyên nhân gây ra bệnh và áp dụng các biện pháp phù hợp.

2. Xuất tinh sớm phải làm sao?

2.1. Giữ tâm lý thoải mái khi "yêu"

Tâm lý chơi vai trò quan trọng trong việc chữa xuất tinh sớm. Khi bạn cảm thấy căng thẳng, lo lắng hoặc áp lực khi quan hệ, khả năng xuất tinh sớm sẽ tăng lên. Hãy tập trung vào việc thư giãn và tận hưởng quá trình yêu đương. Đừng để những suy nghĩ tiêu cực chi phối trí óc của bạn.

2.2. Phân tán tư tưởng để giảm kích thích thăng hoa khi quan hệ td

Khi bạn cảm thấy sắp thăng hoa, hãy cố gắng phân tán tư tưởng của mình. Điều này có thể bằng cách tập trung vào việc thay đổi tư thế quan hệ, chơi nhạc nhẹ hoặc tưởng tượng những hình ảnh không liên quan. Phân tán tư tưởng sẽ giúp bạn giữ được kiểm soát và kéo dài thời gian quan hệ.

>>> Chai xịt chống xuất tinh sớm - Hỗ trợ nam giới kéo dài thời gian quan hệ

2.3. Tập thở sâu hàng ngày

Việc thực hiện các bài tập thở sâu hàng ngày có thể giúp bạn kiểm soát được cơ thể và tâm trạng. Thở sâu và chậm giúp giảm căng thẳng và lo lắng, từ đó giúp bạn kiểm soát được xuất tinh.

2.4. Thủ dâm nhẹ nhàng trước khi quan hệ

Thủ dâm trước khi quan hệ có thể giúp giảm cảm giác thèm muốn và kéo dài thời gian quan hệ. Tuy nhiên, cần lưu ý không thủ dâm quá nhiều để tránh gây mất cảm giác khi quan hệ.

2.5. Dừng quan hệ đúng lúc

Khi bạn cảm thấy sắp xuất tinh, hãy dừng lại và thay đổi tư thế hoặc làm một số động tác khác để phân tán sự kích thích. Điều này giúp bạn kiểm soát được xuất tinh và kéo dài thời gian quan hệ.

2.6. Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc là yếu tố quan trọng trong việc chữa xuất tinh sớm. Khi bạn thiếu ngủ, cơ thể và tâm trạng sẽ không được nghỉ ngơi đầy đủ, từ đó ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát xuất tinh.

>>> Tham khảo thêm thông tin về sức khỏe nam giới tại: https://japans.vn/tin-tuc

2.7. Áp dụng các tư thế quan hệ giúp kìm hãm việc xuất tinh cho nam giới

Có một số tư thế quan hệ có thể giúp bạn kìm hãm việc xuất tinh. Ví dụ như tư thế người phụ nữ điều khiển hoặc tư thế nằm ngửa, giúp bạn kiểm soát được quá trình xuất tinh.

2.8. Tập thể dục, thể thao mỗi ngày

Tập thể dục và thể thao hàng ngày không chỉ giúp bạn duy trì cân nặng và sức khỏe tốt mà còn cải thiện khả năng kiểm soát xuất tinh. Thể dục đều đặn giúp bạn kiểm soát được cơ bắp và cải thiện sức khỏe toàn diện.

2.9. Chế độ dinh dưỡng khoa học

Chế độ dinh dưỡng khoa học có vai trò quan trọng trong việc chữa xuất tinh sớm. Hạn chế ăn các loại thức ăn có chứa quá nhiều đường và chất béo bão hòa, thay vào đó hãy ăn nhiều rau quả, đậu và các loại hạt giúp cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể.

2.10. Dùng bao cao su chống xuất tinh sớm khi quan hệ

Bao cao su có chứa các chất giúp kéo dài thời gian quan hệ và giảm cảm giác kích thích, từ đó giúp bạn kiểm soát được xuất tinh. Hãy lựa chọn bao cao su có chất bôi trơn kéo dài và chống xuất tinh sớm.

Nguồn - Japans.vn

Kết luận

Mẹo chữa xuất tinh sớm cho nam giới tại nhà rất hiệu quả. Bằng việc áp dụng các mẹo trên, bạn có thể kiểm soát được xuất tinh và kéo dài thời gian quan hệ. Tuy nhiên, nếu vấn đề xuất tinh sớm kéo dài và gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của bạn, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được hỗ trợ và điều trị phù hợp.